こんにちは。天光寺でございます。
今週も残りわずかとなりましたが、木曜日は一週間の疲れやストレスがピークになる頃ですね。
憂鬱な気分になる出勤前は「瞑想」をオススメします。
心を落ち着かせ、精神統一でき、自然と前向きな気持ちになります。
凝り固まった身体をほぐすためにストレッチもいいですね(*^_^*)
天光寺では女性に人気の滝行とヨガの体験もありますし、
初心者の方でも気軽に参加できる瞑想会を随時開催しております。
現代人は様々なストレスにさらされ、あちこちの筋肉を固くこわばらせています。
肩の力を抜いて魂を癒し、「心の鎧」を一枚一枚脱ぎ、人生の生きる喜びを感じてください。
天光寺では性別や年代を超えた多くのみなさまに、 健やかでより豊かなライフスタイルを提案しています。
お気軽にご相談ください。
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