おはようございます。 天光寺で御座います。 本日も修行に勤しむ方々でにぎわいを見せる天光寺で御座います。 近頃、「瞑想」や「マインドフルネス」という言葉をよく目にします。 スポーツジムのプログラムでも数年前より「マインドフルネス」が取り入れら…
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